Какие особенности имеет сон ребенка в 6 месяцев? Даем ответы родителям.
Сон ребенка – частая причина для беспокойства его родителей. Многие взрослые склонны считать, что их дети спят плохо, мало, что наносит вред здоровью малышей и сказывается на их развитии. Проблемы сна детей родители обычно начинают решать достаточно рано. Пиковым периодом является, по словам педиатров, шестимесячный возраст ребенка.
Как спят груднички и искусственники
Бытует мнение, что шестимесячные дети на грудном вскармливании просыпаются по ночам чаще своих сверстников, находящихся на искусственном питании. На самом деле данное мнение лишено оснований. Просыпаются по ночам те и другие младенцы. Количество циклов сна – бодрствования обусловлено возрастом, физиологическими и индивидуальными особенностями конкретного малыша.
Нормы и нарушения сна детей
Сон шестимесячного ребенка отличается чуткостью. Спят полугодовалые малыши меньше, чем 4-5-месячные. Для нормального развития им достаточно 16-18-часового отдыха в сутки. Период расслабления отдыха ребенка в 6 месяцев имеет следующие особенности : днем периоды покоя могут длиться 40-120 минут, ночной отдых длиннее, его продолжительность доходит до 4 часов.
Ритм сна определяется физиологией растущего организма. Каждый период отдыха (дневной и ночной) включает несколько фаз.
- Первой выступает поверхностная, она характеризуется вздрагиванием век при закрытых глазах, живой мимикой. Длится фаза 15-20 минут, она плавно переходит в другую – медленную.
- При медленной фазе замедляется сердцебиение, выравнивается дыхание, исчезают поверхностные реакции (вздрагивание, движение век и т.п.). Шестимесячного малыша в фазе медленного сна бывает достаточно непросто разбудить.
Проблемы сна в 6 месяцев
Основной проблемой, с которой сталкиваются родители полугодовалого ребенка, является его беспокойный сон. Он может быть вызван физиологическими особенностями малыша, эмоциональной перегрузкой, каким-либо заболеванием, неврологическими причинами.
Также влияние на характер сна оказывает суточный ритм. Педиатры настоятельно рекомендуют укладывать полугодовалых детей спать до 21:00. При этом перед укладыванием можно поиграть в спокойные игры. Важно не перевозбудить ребенка, любые виды нагрузок будут более полезны в дневное время. Причиной беспокойного сна может быть и нарушение температурного режима в комнате. Рекомендуется проветривать помещение, следить за тем, чтобы в нем не было слишком сухо и жарко.
